반응형 율희 감량1 율희 다이어트 비법 2가지 최근 가수 겸 배우 율희 다이어트가 많은 이들에게 관심을 받고 있습니다.이번 포스팅에서는 그녀가 직접 실천한 다이어트 비법을 두 가지로 정리하고,누구나 따라 할 수 있는 간헐적 단식 루틴도 함께 소개해드립니다. 율희 다이어트 : 간헐적 단식 – 16시간 공복 유지 율희는 다이어트의 핵심 비법으로 간헐적 단식을 꼽았습니다.공복 시간 16시간 이상을 유지하면 체지방이 에너지로 사용되어 자연스러운 감량 효과를 유도할 수 있습니다. 간헐적 단식 자세히 알아보기간헐적 단식 루틴 예시 루틴유형식사 가능 시간공복시간설명16:8 루틴오전 10시 ~ 오후 6시오후 6시 ~ 다음 날 오전 10시가장 일반적인 루틴, 율희가 실천한 방식18:6 루틴오전 11시 ~ 오후 5시오후 5시 ~ 다음 날 오전 11시공복 시간 더 길.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
