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부타민부족현상1

비타민 부족 증상 총정리, 비타민 종류별 결핍원인과 증상 나이가 들수록 피곤함을 느낄 때도 많고, 피부도 예전보다 거칠어 지는 느낌이 자주 드는데, 이럴 때마다 스스로도 그렇고 주변에서 비타민이 부족해서 아냐? 라고 자주 말합니다. 이처럼 비타민은 우리 몸의 정상적인 기능을 위해 반드시 필요한 영양소입니다.하지만 나이가 들수록 흡수력이 떨어지거나, 식습관이 불균형해지면서 비타민 부족 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 특히 40대 이상이라면 건강관리를 위해 비타민 상태를 점검하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 포스팅에서는 비타민 부족 증상을 중심으로 각 비타민별 결핍 시 나타나는 신호, 원인, 보충 방법까지 총정리해드립니다. ✅ 비타민 부족 증상이란? 비타민 부족 증상은 우리 몸에서 특정 비타민이 충분히 공급되지 않아 나타나는 생리적, 신체적 이상 증상을 .. 2025. 6. 23.
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